Stuur een App
Ga naar Facebook
U bent nu hier: Home / Therapie├źn / Wat is ontspanningstherapie?

Wat is ontspanningstherapie?

Gezonde spanning is nodig om te kunnen functioneren. Een teveel aan spanning in je lichaam kan echter lijden tot klachten. Bij ontspanningstherapie is er aandacht voor wat je zelf met je lichaam kunt. Je wordt door de therapie meer bewust van spanningen, emoties of blokkades die mede oorzaak kunnen zijn van je lichamelijke klachten. Met ontspanningstherapie krijgt je inzicht in hoe de klachten ontstaan en leert je om bewust te ontspannen. Je leert hoe met de klachten om te gaan en hoe je ze mogelijk in de toekomst kunt voorkomen.

Waarvoor is ontspanningstherapie binnen Fysiotherapiepraktijk Hoogeveen geschikt?

Naast alle gangbare fysiotherapeutische klachten is een aantal meer specifieke indicaties voor ontspanningstherapie, zoals:

• lichamelijke of psychische overbelasting
• stress
• hyperventilatie
• spierverkrampingen
• hoofdpijn
• chronische pijn
• lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak
• wisselende klachten die het gevolg kunnen zijn van teveel spanning

Afspraak maken via contact