Wat is Ontspanningstherapie?

Gezonde spanning is nodig om te kunnen functioneren. Een teveel aan spanning kan echter lijden tot klachten. Bij ontspanningstherapie word je je bewust van spanningen, emoties of blokkades die mede de oorzaak kunnen zijn van lichamelijke klachten. Door je bewust te ontspannen, krijg je inzicht in het ontstaan van de klachten, leer je ermee om te gaan en hoe je ze mogelijk in de toekomst kunt voorkomen.

Ontspanningstherapie kan worden toegepast bij o.a.: 

• Lichamelijke of psychische overbelasting
• Stress
• Hyperventilatie
• Spierverkrampingen
• Hoofdpijn
• Chronische pijn
• Lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak (SOLK)
• Wisselende klachten die het gevolg kunnen zijn van teveel spanning

Wil je nadere informatie of een afspraak maken? contact